Il corso online di Time Management offre una panoramica chiara e immediata delle principali tecniche di gestione del tempo, con l’obiettivo di aiutare i partecipanti a migliorare l’organizzazione delle proprie attività e a ridurre sprechi ed inefficienze. Verranno presentati metodi, strumenti e suggerimenti pratici da applicare nella quotidianità lavorativa e personale, per aumentare la produttività e trovare un equilibrio più efficace tra impegni e priorità.
1. Introduzione al Time Management
Il tempo come risorsa non rinnovabile
Il costo del tempo sprecato: esempi pratici
I principali ladri di tempo personali e professionali
2. Metodi e Tecniche di Gestione del Tempo
La matrice di priorità di Stephen Covey
La regola del 20/80 (Principio di Pareto)
Time Blocking e pianificazione settimanale
Gestione delle interruzioni e delle urgenze
Tecnica del pomodoro e micro-deadline
3. Abitudini Vincenti e Mindset Produttivo
Routine efficaci
Il potere delle abitudini
Focus, concentrazione e gestione dell’energia
Come dire “no” per proteggere il proprio tempo
Digital Detox: ridurre le distrazioni tecnologiche